funtime
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


مرحبا بك عزيزى الزائرالزائره
نرجو منك الاشتراك معنا والانضمام للاسره funtime.yoo7

مدير المنتدى : سلامه للبرمجه

funtime

منتدى اسعد الاوقات
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
جديد ... سلاسل لفضيله الشيخ مسعد انور..جميع خطب الشيخ مسعد انور

شاطر | 
 

 التغذيه الصحيحه لطفلك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sandrela
مشرف
مشرف
avatar

الاوسمه : مشرف مميز
عدد المساهمات : 490
نقاط : 1018
تاريخ التسجيل : 13/11/2009
العمل/الترفيه : محاسبه--والعمل على تصميم الفديو
المزاج : جامد جدا

مُساهمةموضوع: التغذيه الصحيحه لطفلك   الثلاثاء يناير 12, 2010 12:52 pm




الامومه هو اعظم شىء فى هذه الحياه انعم الله بيها على كل ام بالاطفال والاطفال هم أكسير الحياه وهم هبه من الله تعالى ويجب على كل ام تنعم بهذه الهبه ان تحافظ على طفلها وتعرف كيف تربيه التربيه الصحيحه ولكى تبنى جسم طفلك لابد ان تعلمى ياسيدتى كيف هى التغذيه الصحيحه لطفلك وكيف تعطى له كل الفيتامينات المفيده له ولجسمه وتذكرى دائما العقل السليم فى الجسم السليم واليكى النصائح التاليه وماهى اهم الوجبات والعناصر المغذيه لطفلك اليكى الاتى:ـــ







اولا واهم الشىء الرضاعه الطبيعه ( لبن الام ) مهم جداا لتغذية طفلك ثم يليه التغذيه الاخرى من العناصر الغذائيه الاخرى

تغذية الطفل


يجب التنبية الي ضرورة أعطاء فيتامين (د) لجميع الاطفال منذ الولادة وخاصة الاطفال الذين لا يتعرضون للشمس وذلك بمقدار اربعائه وحده يوميا او حسب ما يراه طبيب الاطفال.

الاشهر الاربعة الاولي


[يعطي الطفل في هذا العمر حليب الام فقط او الحليب الاصطناعي المناسب له دون ايه تغذية أضافيه.
[/size]

من الشهر الرابع وحتي الشهر السادس

يمكن البدء باعطاء صفار البيض والفواكه مثل التفاح والموز ويكون البدء تدريجيا وتزاد المقادير تدريجيا ويجب ان تحل

كل وجبه فواكه محل رضعه من رضعات الطفل ويتم توزيع الوجبات علي اليوم فيعطي التفاح صباحا مثلا والفواكه

الآخري بعد الظهر وصفار البيض ليلا.


من الشهر السادس وحتي الشهر الثامن

نبدا هنا باعطاء السيريلاك اي مسحوق القمح وشوربة الخضار ومرق لحم الدجاج أضافيه لما سبق.

من الشهر الثامن وحتي عمر السنة


نبدأ باعطاء بياض البيض مع الصفار وكذلك البسكويت بدلا من السيريلاك أضافة للاطعمة السابقة.


سنة وما فوق


منذ عمر السنة وما بعد يمكن البدء ياعطاء الطفل طعام العائله العادي مع التذكر بانه من المفضل عدم اعطاء الطفل حليب

البقر قبل عمر السنة خاصة للاطفال الذين يتحدرون من عائله فيها سسوابق للحساسية مثل الربو والرشح والتحسسي.


من اجل طفوله صحيه
1- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.
2- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير.
3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.
4- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية الوال***.
5-حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله.
6-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل.
7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام.
8- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية.
9- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً في التربية الغذائية.
10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه.
11- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية.
12- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة وحل محلها بالعصيرات والماء.










غــــــذاء طفلك

منتجات الألبان :

اختاري الحليب الكامل الدسم المبستر واللبن ال**ادي والجبن الأبيض الطبيعي للأطفال دون الخامسة

من العمر. أجبان : جبنة كريمية طرية لدهن السندويتشات، جبن أبيض مخفوق أو مصفى، جبن مطبوخ يستهلك كما هو

أو يبشر (كونتي، إيدام، برميزان، هولندي).

حليب : استعملي الحليب الكامل الدسم المبستر (حليب بقر أو ماعز).

وضعي جانباً ليتراً من الحليب الكامل الدسم الطويل الأجل للحفظ مدة طويلة. لبن **ادي : طبيعي من الحليب الكامل

الدسم (اللبن ال**ادي بالفواكه والفانيليا يجب أن يكون قليل السكر، ويحضر من المنكهات الطبيعية). البيض : لا غنى

عنه، خصوصاً عند الحاجة إلى تحضير أكل سريع (يحفظ دائماً في الثلاجة). **دة : حلوة أو نصف مالحة (تجنبي

ال**دة المالحة). ويجب أن يكون الموجودين من الصنف الجيد



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.funtime.yoo7.com
 
التغذيه الصحيحه لطفلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
funtime :: قسم السندريلا الرقيقه :: قســـم الاطفــال-
انتقل الى: